top of page
Search


الحياة .. ميزان دقيق
أيتها النفسُ القاصرةُ النظر، الجامحةُ في لهاثها خلفَ زخارفِ الدنيا، رفقًا بي. لا تستعبدي بصرك، ولا تطلقيه أسيرًا بين ما في أيدي الناس، فإن العين إذا أُطلقت بلا بصيرة جرَّت العقل إلى المقارنة، والمقارنة تُورث الحرمان، حتى لو كان المرء غارقًا في النّعم. إن أكثر ما يُتعب الإنسان ليس فقره إلى الأشياء، بل وهمُ أنه لا يكتمل إلا بما عند غيره. وما أكثر ما خدعت المظاهر الأبصار؛ فكلُّ نعمةٍ تُرى، وراءها ابتلاءٌ لا يُرى، وكلُّ حياةٍ تبدو كاملةً من بعيد، إذا اقتربت منها وجدت فيها من النق

BBs
Jul 4


قصة قصيرة
كان هنالك طائرا يعيش في غابة جميلة وقد بنى له عشّاً جميلاً دافئا على غصن في شجرة عالية كان ذلك العشّ وطنه و بيته و كل ما يملكه، كان هناؤه و أمانه، وكان يسبح في اللّٰه و يحمده. وفي يوم من الايام هبت ريح قوية حركت أغصان الشجرة وكسرب دلك الغصن و تناثر العش خلال الريح. حزن الطائر والقى الشيطان في نفسه قائلاً: "ارأيت أن ربك لم يكترث لك ولم يقدر تسبيحك وحمدك له". وبدا في نفس الطائر لومٌ و عتب على الله، لماذا يا اللّٰه لم تمنع الريح من اسقاط عشي، فأنا كنت اسبح بحمدك فيه. حزن الطائر

BBs
Jul 2


الوضع الاقتصادي و علاقته بالخوف و القلق
الخوف و القلق على الاحوال المادية و المشاكل الإجتماعية خلاصتها رفع الكورتيزول، و هذا مايفعله الكورتيزول المرتفع طوال الوقت في الجسد المخلوق من تراب. لكن،،، الإيمان بالله و التسليم لاقدار الله، و التوكل على الله، و الحفاظ على 5 صلوات يومية باتصال مع الله، يجعل الدنيا في قلب المؤمن هينه لينه، حينها لا قلق و لا خوف يتجاوز حده و النتيجة لا كورتيزول مرتفع طول الوقت. أفكارنا تأتي من واقع الحياة و الظروف حولنا، و من الشيطان الذي يعدنا بالفقر تارة، و يدفعنا للتعلق بالدنيا و مكاسبها ت

BBs
Apr 20


إذا حدث تلوث نووي
اللهم إنا نعوذ بك من شرورهم و ندرء بك في نحورهم "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء" كرروها دائما و بستمرار قبل كل طعام تاكلوه و قبل كل شراب تشربوه، و اي شيء تشكون فيه قبل لا تلمسوه. ٣ مرات, كرروها بإيمان و ثقة بالله أن لا شيء سيضركم. و لن يضركم التلوث النووي. 1- ابقوا في بيوتكم و اغلقوا النوافذ و الابواب، ولا تشغلوا اي جهاز تكييف حتى لا يدخل عليكم الهواء من الخارج. 2- كونوا موفرين اغذية عالية التغذية تكفي لشهرين على الاقل: تمور ، تمور، تمور مكسرات بانواع

BBs
Mar 5


نظام مقترح لرمضان
في فترة الصيام يكون مستوى سكر الدم في اقل مستوياته الطبيعية البنكرياس هاديء و مرتاح و بدأ يرمم نفسه و خلايا بيتا المنتجة للانسولين، و خلايا الفا فيه شغاله وانت صايم عشان تنتج هرمون الجلوكاجون لحرق دهون الجسم. لذلك من الخطر صحياً انك عند أذان المغرب تصدمه بكمية كبيرة من السكر دفعة واحدة. كأنك ايقظت واحد في سابع نومه بشكل صاخب جداً و كانه وقع زلزال. رح يقوم مفجوع خايف مرتبك و ممكن يصيبه صدمه عقليه او ينجن. و كمان عشان لا تخمد خلايا الفا مره وحده. و كمان البنكرياس له ادوار اخرى

BBs
Feb 15


الرياضة في رمضان
ضرورية و عامل أساس لخسارة الدهون المتراكمة و القضاء على مقاومة الانسولين. متى انسب وقت للرياضه؟؟؟ لا يوجد جواب صحيح يجعل باقي الآراء خطأ، الوقت المناسب يجب ان يكون مناسب لك انت بحسب وضعك الصحي و ظروفك. هنالك من يقول انها افضل قبل الافطار بساعة، و لديه دراسات محترمة و صحيحة توضح فائدة الرياضة على جوع لتحفيز انتاج الكيتونات و تفعيل اكبر للاوتوفاجي (الالتهام الذاتي للخلايا التالفة) و حرق اكبر للدهون و التخلص من الاحساس بالتخمة او النعاس بعد الاكل. لأن الجسم يكون متعطش للجلوكوز ف

BBs
Mar 8, 2025


كيف تروي عطشك في رمضان؟؟؟؟
كيف تروي عطشك في رمضان؟؟؟؟؟ ماء ، مااااء، ماااااااااء🐐 أقصد شرب الماء فقط Water only إذا بدك تشربي عصير فلازم تفهمي و تعلمي كيف يتحضر العصير، مش كل من قال لك عصير صحي صدقتيه، لازم تعرفي شنو مكونات العصير و كم فيها سكر. كثير عم يروجو عن عصير قمر الدين انه صحي، لكن مثل ما شفنا كيف بيتحضر قمر الدين انه يضاف له كميات كبيرة من السكر😭. لا و كمان لما يحضروا منه عصير، بيضيفوا له سكر اضافي، و الادهى المتفزلكين الي تقول انا اضيف له عسل طبيعي، طيب العسل كل أبوه سكر أصلا😏 في وصفة منتش

BBs
Mar 7, 2025


حقائق صحية عن شهر رمضان
لكن،،، ليش نحن كمسلمين ما نستفيد من رمضان فعلياً!!! لأنه ببساطة كل ما حزناه من فوائد صحية غير مستدام بسبب الكوارث على سفر الافطار و السحور و ما بينهما. و بسبب عدم فهم تفاعلات الطعام في أجسامنا و نوعيات الطعام الي نتناولها بين اذان المغرب و أذان الفجر. عقلية المجاعة اللاواعية الي غرستها دعايات الأكل في عقولنا جعلت من رمضان غير ذا فائدة صحية، بل أن رمضان أصبح مضر صحيا على أجسامنا، ترتفع في رمضان معدلات سكر الدم و مقاومة الانسولين و الكوليستيرول و ضغط الدم و تزداد حالات الكبد ال

BBs
Mar 5, 2025
الاحتقان و التكلسات
فيديو رائع و مختصر 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 اضافات مهمه من عندي: ١- بالرغم ان الامتناع عن الجلوتين و الالبان خطوتين اساسية لا يمكن تجاهلهما، لكن...

BBs
Feb 12, 2025


غسل الأنف للأطفال
غسل الانف بماء عليه نتفة ملح موصى به للكبار و الصغار. هذا طفل عمرة ما تجاوز السنة و نصف تقريبا. امه فتحت له فمه بايدها عشان يعرف يتنفس من الفم على ما تخلص له غسل انفه المسدود. كمية الملح للماء للصغار، ممكن التركيز المستخدم في المشافي Normal saline 0.9% للاطفال الكبار نستخدم ملح اكثر من هالتركيز مثلهم مثل الكبار. ينظف الجيوب من تراكمات المخاط و البكتيريا، فيخفف على المناعه الحمل المايكروبي. و يفتح الانسداد قي الانف، و يخفف من الحساسيات الموسمية و التهابات الجيوب و ما تسببه من

BBs
Jan 25, 2025


خطورة الميديا الموجهه للأطفال
مثل ما الطفل يصرخ من نوبات الجوع بجنون حتى يتم سد جوعه، يصرخ بهستيريا حتى يتم تغذية عقله الجائع. نحن مجتمعات تهتم فقط في توفير الأعلاف للبطن، و لا نعير أي اهتمام لغذاء العقل. ثم نلوم الطفل نفسه لاحقا بانخفاض مستوى أدائه في المدرسه و كل ما كبر الطفل يزداد لومنا له و اتهامنا له بالغباء و الفشل و غيرها من صفات، ينبغي في الاصل توجيهها لأنفسنا. نحن ضيعنا على الطفل سنوات العقل الذهبية (اول ٧ سنوات في حياته، سنوات الثيتا) ثم ضيعنا بعدها ٧ سنوات أخرى (سنواته الفضية) ليصبح مراهق متعب

BBs
Jan 23, 2025


حرائق أمريكا
ما حيدفع التعويضات لحكومة الاعور الدجال الا الشعوب المغيبة كلها من ضمنها الشعب الامريكي الاكثر تغييبا اصلا. حرائق امريكا مفتعله، و ثبت...

BBs
Jan 16, 2025


الكميتريل
الكل لاحظ من نهايات الصيف أن السماء في كل الدول يتم رشها بكميات كبيرة من الكميتريل، وهو عبارة مركبات كيميائية نانوية الحجم. و بطبيعة...

BBs
Jan 6, 2025
أنت ما تأكل
كلام بسيط بديهي حقيقي بس لو تفهموه و تبدأوا تطبقوه رح تشوفوا تطورات كبييييييييرة على صحتكم و صحة أطفالكم من حيث النشاط و المناعة و الصحة. أكيد مر عليكم و سمعتوا عن عمارة سقطت بمن فيها بعد كم سنة من بنائها... لأنه المهندس غش في نسب الحديد و الاسمنت مع الرمل و الحصى... صح!!! ما استطاعت أن تصمد لزمن طويل. نحن كمان أجسامنا ممكن نحشيها أكل مصنع فيه مواد كيميائية حافظة، الوان صناعية، نكهات صناعيه، نسترخص و نشتري زيوت نباتية للطبخ، ملح مكرر و و و. حنقدر نعيش لكن ماهي جودة الحياة الي

BBs
Nov 10, 2024


سُمِيَّة العطور
هذا الكلام ينطبق على العطور جميعها حتى البراندات العالمية. اود أضيف تحذير: العطور المقلدة و العطور الي يحضروها شركات صغيرة و يبيعوها في...

BBs
Oct 19, 2024
حقيقة
الاكثر إثارة للاسف هو ان نحن العرب في دولنا الشمس متاحة حتى في عز الشتاء، و نروح نجري عالمكملات بالرغم إن نصف ساعه تعرض الساقين و...

BBs
Oct 16, 2024


الرضاعه الطبيعية ٢
سبحان الله الخالق مافي أحسن من الرضاعة الطبيعية للأم و الطفل و لأجيال قادمة البكتيريا العصوية (لاكتوباسيلس اللبنية) lactobacillus لها سلالات كثيرة. سميت لاكتو لأنها تهضم سكر اللاكتوز (سكر الحليب) و الجزء الثاني باسيلس لأنها عصويات الشكل. لذلك معظم الناس بعد عمر السنتين (عمر الفطام) يبدأ عندهم على الاقل انزعاج من الحليب كبلغم في الاخراج أو غازات او مغص، و البعض يطور تحسس ضد اللاكتوز. إذاً الأم تقدم حليبها لطفلها محملا بالخمائر الطبيعية التي تهضمه. ملاحظة: عند شرب حليب الحيوانا

BBs
Oct 13, 2024


عبوات مياه الشرب
لو أضفنا كمان عامل التخزين في الحرارة لقوارير الماء البلاستيكية مثل ما نشوف في البقالات و السوبرماركت، او يرصوها على ارفف تضرب فيها الشمس...

BBs
Oct 9, 2024


فنجان قهوه
.قدامي سيدتين طالبين قهوة و خلصوها و قلبوا فناجينهم، بدهم يقرؤا الفنجان. طبعاً يقدر الواحد بعد فترة من الممارسة البسيطة يقرأ الفنجان،...

BBs
Oct 2, 2024


البلوغ المبكر
المركبات الكيميائية في المنظفات و منتجات العناية الشخصية و العطور و مساحيق التجميل تؤدي الى البلوغ المبكر للبنات مما يعرضهن بشكل أكبر للاورام لاحقاً. (ليست كل من بلغت مبكرا تصاب بالاورام، يوجد عوامل أخرى متعدده لحدوث ذلك)نضيف أيضا أن هذه المواد الكيميائية تؤدي الى ضعف الحيوانات المنوية و تشوهاتها و العجز الجنسي و تشوهات و طفرات جينية. و ايضا تأخر البلوغ عند الاولاد المراهقين و تأخر ظهور علامات البلوغ كاللحية و الشوارب و بروز عظام الوجه.

BBs
Sep 23, 2024
bottom of page

